ここ最近気持ちが沈みがちで、何をしてもすっきりしない日々が続いているわけですが、なんとかかんとかこの状況を好転させたいので、とりあえず書き殴ろうと思います。 今回は久しぶりに気持ちの切り替え方について。 おいおい、お前がいちばん気持ちを切り…

今回の私の気持ちの切り替え方は、“髪を切る”である。 これはお金が結構かかりますし、切った髪が元の長さに戻るまでにはしばらく時間がかかるため、頻繁には使えない技です。自分は幸いなことに髪の毛が生え続けているので、3か月に1回のペースで髪を切って…

今回の気持ちの切り替え方は、“横になる”です。 これが“寝る”となると、ある程度精神が安定している状態でないと難しいと思いますが、横になることは比較的やりやすい方法ではないでしょうか。 寝なくていいんです。もちろん眠れた方が良いに決まっています…

今回紹介する気持ちの切り替え方は、ネコノヒーです。ネコノヒー 1作者:キューライス発売日: 2017/10/30メディア: 単行本ネコノヒーを自分なりに紹介するなら、日常ほのぼのおっちょこちょい系ネコマンガです。主人公のネコが色々と小さなおっちょこちょいを…

今回紹介する気持ちの切り替え方は、床を拭くです。 そうです。黙々と床を拭きます。 拭き始めは、ネガティブな感情が頭や胸を渦巻いていますが、20分くらい拭き続けていると、別の何かを考えるようになってきます。別の何かを考えていると、渦巻いているネ…

今週のお題「大人になったなと感じるとき」 今週のお題に参加しました。 私が考える「大人」は、自分の機嫌を自分で取れる人だと思います。これはみやぞんさんがおっしゃっていたのですが、自分の機嫌は自分で取るという言葉を聞いた時、まさにそれができた…